Cúc Tịnh Y bật mí bí quyết giảm cân hiệu quả tại nhà mùa dịch

linh tuệ
Cúc Tịnh Y cao khoảng 1,59m và cân nặng là 38,5kg. Chính vì vậy, cô nàng luôn trông gầy, vóc dáng được ví "mình hạc xương mai". Nữ diễn viên còn sở hữu chiếc eo siêu nhỏ từng gây bão khi xuất hiện trên thảm đỏ. Để duy trì được thân hình như hiện tại, "mỹ nữ 4000 năm" phải thực hiện chế độ ăn uống nghiêm khắc với chính mình.

Cúc Tịnh Y là một trong những nữ diễn viên đang có độ hot ổn định tại thị trường Hoa ngữ hiện nay. Cô thường xuyên góp mặt trong những tác phẩm cổ trang đình đám. Ngoài sản phẩm nghệ thuật, Cúc Tịnh Y còn được nhắc đến với danh xưng "mỹ nữ 4000 năm". Người hâm mộ từng tò mò về việc cô giữ được thân hình mảnh mai. Bí quyết được hé lộ khiến ai cũng bất ngờ.

 
Cúc Tịnh Y với xương quai xanh ai nhìn cũng mê. (Ảnh: Weibo)
Cúc Tịnh Y với xương quai xanh ai nhìn cũng mê. (Ảnh: Weibo)

Cúc Tịnh Y cao khoảng 1,59m và cân nặng là 38,5kg. Chính vì vậy, cô nàng luôn trông gầy, vóc dáng được ví "mình hạc xương mai". Nữ diễn viên còn sở hữu chiếc eo siêu nhỏ từng gây bão khi xuất hiện trên thảm đỏ. Để duy trì được thân hình như hiện tại, "mỹ nữ 4000 năm" phải thực hiện chế độ ăn uống nghiêm khắc với chính mình.

 
Nhờ vóc dáng mảnh mai, Cúc Tịnh Y khi lên hình trông sẽ gầy hơn. (Ảnh: Weibo)
Nhờ vóc dáng mảnh mai, Cúc Tịnh Y khi lên hình trông sẽ gầy hơn. (Ảnh: Weibo)

Một trong những bí quyết đặc biệt được Cúc Tịnh Y chia sẻ là việc ăn chậm, nhai kỹ. Cúc Tịnh Y từng chia sẻ một video ăn bánh mì trong hậu trường. Đáng chú ý, qua đoạn clip này, fan đếm được nàng Khương Bảo Ninh của Gia Nam truyện nhai đến 84 lần mới nuốt. Cô còn chia sẻ khi ăn uống trong trạng thái thả lỏng, cô sẽ nhai lâu hơn.

Trước đó, Cúc Tịnh Y còn trở nên viral trên mạng xã hội với khoảnh khắc nhai miếng bánh mì nhỏ đến 32 lần. Cách ăn này khiến cộng đồng mạng phải bàn tán xôn xao và không ít fan cũng học theo.

 
Cúc Tịnh Y nhai đến 84 lần trong một đoạn clip khiến dân tình ngỡ ngàng. (Ảnh: Chụp màn hình)
Cúc Tịnh Y nhai đến 84 lần trong một đoạn clip khiến dân tình ngỡ ngàng. (Ảnh: Chụp màn hình)

Đoạn clip Cúc Tịnh Y nhai 32 lần khi ăn từng gây ra tranh cãi, Anti-fan cho rằng nữ diễn viên đang "làm màu", cố tình gây sự chú ý. Thế nhưng, thực tế ăn chậm và nhai kỹ thức ăn là phương pháp giảm cân hiệu quả. Các chất sẽ được tiêu hóa dễ dàng hơn, đồng thời hạn chế được việc ăn uống mất kiểm soát. Song, không phải ai cũng kiên nhẫn để làm điều này trong lúc ăn.

 
Cúc Tịnh Y từng bị chỉ trích việc nhai quá nhiều lần khi ăn nhưng đó lại là phương pháp tốt cho cơ thể nữ diễn viên. (Ảnh: Weibo)
Cúc Tịnh Y từng bị chỉ trích việc nhai quá nhiều lần khi ăn nhưng đó lại là phương pháp tốt cho cơ thể nữ diễn viên. (Ảnh: Weibo)

Ngoài phương pháp nhai kỹ, "quận chúa Bảo Ninh" còn cẩn thận trong việc nạp lượng calo vào cơ thể. Cô ăn rau nhiều hơn, đặc biệt là rau cải xoăn. Thay vì ăn cơm, cô sẽ chọn khoai lang để cung cấp tinh bột tự nhiên. Những món ăn của cô nàng đều khá nhạt, không nêm nhiều gia vị.

Cúc Tịnh Y sắp có phiên bản sao vì bị một tiểu hoa 9x 'hớt tay


Gương mặt thon gọn giúp Cúc Tịnh Y dễ dàng gây chú ý hơn với khán giả. (Ảnh: Weibo)

Gần đây, Cúc Tịnh Y tiếp tục "bùng nổ" visual với vai diễn trong phim Gia Nam truyện. Hóa thân thành quận chúa Khương Bảo Ninh, nữ diễn viên luôn đẹp ở mọi khung hình và thể hiện sự thông minh trong cách diễn xuất. Dù hình tượng không quá mới mẻ nhưng cô lại nhận được nhiều lời khen bởi "bớt đơ".

 
Cúc Tịnh Y xinh đẹp trong Gia Nam truyện. (Ảnh: Weibo)
Cúc Tịnh Y xinh đẹp trong Gia Nam truyện. (Ảnh: Weibo)

"Mình hạc xương mai" được xem như một tiêu chuẩn vẻ đẹp tại Trung Quốc. Các diễn viên Hoa ngữ đều cố gắng ép cân và Cúc Tịnh Y cũng không ngoại lệ. Dù nhiều lần lo lắng cho sức khỏe của cô nhưng fan vẫn phải công nhận rằng vóc dáng hiện tại đã làm nên thương hiệu cho "mỹ nữ 4000 năm".

Tử vi tuần mới (2/8 - 8/8) của 12 cung hoàng đạo chi tiết nhất

Bình luận

Có thể bạn quan tâm

王小一Mai Hi

Phim Hàn Quốc

Cập nhật những tin tức mới về phim & diễn viên Hàn Quốc
Google